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Minor set back. I'll get back on track.
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 215,69g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Carrot Cake with Icing, Cheetos Cheetos Puffs, Church's Chicken Original Thigh. Snacks/Sonstiges: Now Foods Dextrose Powder, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake), Quest Vanilla Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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