Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2013
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 103,70g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 351,31g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Mittagessen: Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Uniagro Nozes, Kibon Sorvete Napolitano Especial, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Bauducco Panettone, Bauducco Chocotone, Parati Wii Chocolate, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Barra de Cereais Frutas Tropicais, Cream Cracker, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco, Elegê Leite em Pó Integral, Cenouras. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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