Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 92,64g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 咖啡, 熱奶咖啡, 烚蛋, 7-11 火腿雞蛋三文治. Mittagessen: 綠日堂 蒟蒻麵, 豬里肉(柳肉), 豆角. Abendessen: 海綿蛋糕, 紅餐酒. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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