Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Добрянка Оладьи на Кефире . Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Ашан Сухари из Хлеба, Суп из Сайры. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Rosso Миндаль . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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