Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2013
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115,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Mittagessen: McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Cerveza, Ensalada Caprese. Snacks/Sonstiges: 3 Arroyos Granola Bars, Ensalada de Frutas. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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