Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 90,99g.
Frühstück: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Brokoli. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Çilekli Süt. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sirke, Iceberg, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Cennet Meyvesi, Dut Kurusu, Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Ceviz, Danone Activia Sade. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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