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昨日はしゃぶ葉で爆食い。今日の筋トレはパワーが出そうだ。と思っていましたが、1〜2セットは前回と同じrepこなせましたが、3セット目から一気にrepが落ちました。
クレアチン抜けてきたせいだと思うことにしました。
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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