Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 109,01g.
Mittagessen: Santan, Telur Rebus, Bubur Candil, Tempe Goreng Tepung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Susu Kedelai. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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