Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: 발사믹식초, 건포도 (씨앗제외), 방울 토마토, 호두, 올리브기름, 한살림 연두부, 바나나. Mittagessen: 찐만두 (고기류나 해물속). Abendessen: 갈치조림, 갈치구이, 밥. Snacks/Sonstiges: 대상웰라이프 석류콜라겐, 휴럼 석류즙, 롯데 크런키 웨하스 초코바. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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