Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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46,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 187,66g.
Frühstück: Indonesian Profiterol, Cooked Duck Egg, White Rice, Ginger, Turmeric (Ground), Lemon Grass (Citronella). Mittagessen: Cimory Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Pineapple. Abendessen: Green String Beans, Cabbage , Carrots, GaGa Sarden, White Rice. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Indonesian Profiterol. mehr...
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1258 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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welcome45's Gewichtsverlauf
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