Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 291,52g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Mamão Papaia, Pão de Trigo Integral, Suco de Couve com Limão, Melancia, Café com Açúcar. Mittagessen: Jaca, Pepino (com Casca), Alface, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Tomates, Macarrão. Abendessen: Broa de Milho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Pão de Queijo, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Manga Tommy, Pão Integral, Queijo Coalho, Café com Açúcar, Jaca. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Liz Prates's Gewichtsverlauf
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