Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Putih. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Sosis Ayam, Telur, Sawi Hijau, Kubis. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Kokita Kokita Tauco, Wortel Dimasak, Buncis, Kentang Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Cookies, Nestle Ideal, Tempe Mendoan, Opak. mehr...
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konstantes Gewicht
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