Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 23,30g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Ovo Frito, Limiar Pão Integral (Limiar), Café com Leite Integral. Mittagessen: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Limiar Pão Integral (Limiar), Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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oficialbiamota's Gewichtsverlauf
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