Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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751 kcal
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Fett: 19,58g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 105,12g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Gem Squash, Rajah Medium Curry Powder, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, potato skin eaten, Potato, Chutney, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples. mehr...
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4189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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