Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 229,10g.
Frühstück: Конфета, Эвалар Семена Льна, Банан, Сметана, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Лепешка, Лента Пицца с Курицей, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой. Abendessen: Волжский Пекарь Театральная Помадка, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Чернослив-Злаки, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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