Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 96,68g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 120,86g.
Frühstück: Pastırmalı Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Pekmez, Siyah Zeytin. Zweites Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti. Abendbrot: Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Çokça Közlenmiş Patlıcan , Fırında Kabak, Domatesler. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mkilic3010's Gewichtsverlauf
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