|
И так, прошла уже неделька. Вес уходит и см тоже. Если честно, но вес для меня не показатель, а отражение в зеркале всегда радует, когда удовлетворяет. Очень хочу вернуть форму до беременную. Поэтому для меня это мотивация😜
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 61,48g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Roshen Какао-Порошок 10-12%, Яйцо, Премия Овсянка Плющенная, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Mittagessen: Капучино, Сендвич с Курицей на Ржаном Хлебе. Abendessen: Наша Ряба Куриная Ножка без Кожи Отварная 🍗 , Свеклы. Snacks/Sonstiges: Лаваш Грузинский 🥖 , Сыр Сулугуни, Эпикур Куриное Филе, Torras Белый Шоколад с Кокосом . mehr...
|
konstantes Gewicht
|