Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 129,38g.
Frühstück: Кукурузная Каша, Оливковое Масло, Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая, Сельдерей, Капуста, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Суп из Сельдерея, Индилайт Филе Индейки на Пару, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Молоко (Цельное Молоко), Большая Чашка Цикорий. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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галпнев's Gewichtsverlauf
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