Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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58 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 21,86g | Kohlh: 74,84g.
Frühstück: Çörekotu, Domates Sosu, Yeşil Biber, Karabiber, Burch Karabuğday Patlağı, Yumurta. Mittagessen: Hindistan cevizli irmik topları, Kuru Yaban Mersini, Siyah Üzüm, Leblebi, Nescafe Sade. Abendessen: Kinoalı salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
karışık antrenman (bacak bel karın ağırlıklı) +esneme - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bukalemunn's Gewichtsverlauf
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