Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 55,47g | Eiw: 128,42g | Kohlh: 109,33g.
Frühstück: Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Mittagessen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 4,5%, Яйцо, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Abendessen: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Сосиски, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|