Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
|
132,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 64,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 83,04g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 111,53g.
Frühstück: Toblerone Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Борщ со Свининой. Abendessen: Запеканка из Цветной Капусты, Салат Овощной с Маслом, Сельдерей, Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Пикша, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|