Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 90,21g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Çilek, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Coca-Cola Şekersiz, İkea Hot Dog, Büyük Hamburger. Snacks/Sonstiges: Badem, Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
10x400m - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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freeboy28's Gewichtsverlauf
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