Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Fragole, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. Mittagessen: Fragole, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Certossa Pane alla Segale, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, la Piemontesina Uova, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Asparagi. Abendessen: La Finestra Sul Cielo Frollino Salato ai Semi Biologico, Noberasco Noci, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo. Snacks/Sonstiges: Lindt Ovetto Lindor Fondente , La Finestra Sul Cielo Frollino Salato ai Semi Biologico, Milbona Yogurt Proteico. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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