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YAY! The numbers don't lie!
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 74,44g.
Frühstück: healthy ham, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer , laughing cow cheese, alvarado street bakery flax bread, egg. Mittagessen: trader joe's goat cheese salad. Abendessen: Red Table Wine, White Kidney Beans (Cannellini), Cherry Tomatoes, Fennel Bulb, Baked or Broiled Scallops. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
No they don't. Excellent job Winerds!
29 Jan 11 vom Mitglied: information
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Winerds's Gewichtsverlauf
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