Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 127,53g.
Frühstück: CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Mittagessen: Pears. Abendessen: Pork Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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