Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 16,83g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Laranja Pêra, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela. Mittagessen: Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Morangos, Goma de Tapioca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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etti_pacheco's Gewichtsverlauf
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