Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Nutella Hazelnut Spread. Mittagessen: Olive Oil , Soy Sauce, Perdue Ground Chicken, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, White Rice, Tomatoes. Abendessen: Olive Oil, Perdue Ground Chicken, Roma Tomatoes, White Rice, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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jolie_julie's Gewichtsverlauf
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