Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3749 kcal
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Fett: 125,64g | Eiw: 230,15g | Kohlh: 425,58g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Max Titanium Creatina, Nutrata Glutamina, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Italac Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Parcialmente Desnatado Adoçado, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Vitarella Bolacha Maizena Leite. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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POWERGUIGO's Gewichtsverlauf
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