Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Шампиньоны в Сметане, Комо Сыр Твердый Голландия, Овсяноблин, Авокадо. Mittagessen: Sweet World Kid'snack. Abendessen: Запеканка, Сердце Говяжье, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Запеканка. Snacks/Sonstiges: Alesto Фисташки, Яблоки Гала, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Куриная Отбивная, Катеринослав Хлеб Рогалик с Маком, Шампиньоны Гриль, Икра Карася. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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12МаРиНа's Gewichtsverlauf
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