Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 142,51g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: 닭가슴살, 햇반 현미밥. Mittagessen: 닭가슴살, 햇반 현미밥. Abendessen: 햇반 현미밥, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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