Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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832 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 65,33g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形状）, 五谷磨房 益元八珍, 煮鸡蛋, 伊利 伊利纯牛奶. Mittagessen: 红苹果, 苹果（去皮）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 蔬菜沙拉, 煎豆腐, 龙利鱼, 鸡蛋（整个）. Abendessen: 芥菜, 苦瓜, 炒莴笋, 炒牛肉. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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