Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
80,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 38,04g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 91,10g.
Frühstück: Starbucks Овсяное Молоко, Ашан Сыр Буковинский 45%, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Макфа Манка, Каждый День Молоко 1,5%. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Салат Айсберг, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Beerka Фисташки Жареные Соленые. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|