Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 99,37g | Eiw: 197,77g | Kohlh: 60,47g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Now Foods Omega-3, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Курага. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Голец, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Casein Protein ( Six Star Muscletech ), Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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