Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
|
124,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 31,09g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Баланс Долголетия Печенье Овсяное со Стевией , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Банан, не Молоко Миндальное Молоко, Турбослим Кофе Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , ВкусВилл Капустная Котлета. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Протеиновое, Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком. mehr...
|
|
3586 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olgazhop's Gewichtsverlauf
|