|
Super Slow progressnya, konsisten pun kadang naik BB nya.. ngerasa pengen nyerah tapi liat mba2 yg post before after jadi semangat lagi buat Atur pola makan & WO 👊😊
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 52,71g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: House Of Organix Black Chia Seeds, Royco Royco Ayam, Kecambah, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Siomay, Padamu Bihun Jagung. Abendessen: Ayam Masak Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sun Kara Santan Kelapa, Bamboe Lodeh, Kangkung, Apel Granny Smith. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Nutrijell Yoghurt Strawberry, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bakpao, Gula Pasir, Jambu Biji, Rotiboy Mexican Bun. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
semangat, aku jga lg ada di posisi ini😁💪💪
28 Mrz 21 vom Mitglied: imrrs
|
imrrs : Hug from distances~~~ makasih kak it means a lot for me, ada temen seperjuangan.. Semangattt buat kitaa 👊😂
29 Mrz 21 vom Mitglied: yimsiya
|
Iya pokoknya semangat terus ya banyak ko yg merasakan ini. Maju terus pantang mundur biar jadi kebiasaan yg sehat jga kan🤗💪💪
29 Mrz 21 vom Mitglied: imrrs
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yimsiya's Gewichtsverlauf
|