esrakaktus's Notizen, 29 Mrz 21

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57,2 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2021:
657 kcal Fett: 22,54g | Eiw: 22,36g | Kohlh: 101,45g.   Frühstück: Su, Zencefil, Limon Suyu, Nane, Dereotu, Yeşil Yapraklı Marul, Ispanak, Maydanoz, Yeşil Elma. Mittagessen: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hurma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem, Fındık. Abendessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Muz. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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esrakaktus's Gewichtsverlauf


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