Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 33,72g | Kohlh: 86,30g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Tombik Piliç Salam, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Marul, Kısır. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
RPM - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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araknuş's Gewichtsverlauf
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