Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 66,15g.
Frühstück: Спартак Печенье "Овсяное", Санта Бремор Лососевая Ветчина, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Йогурт Теос 2%, Милкавита Творог 2%. Mittagessen: Куриное Филе, Котлеты из Минтая, Gusto Икра из Баклажанов. Abendessen: Коньяк, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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natarazmus's Gewichtsverlauf
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