Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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126,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 94,80g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 224,82g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bierschinken, Vom Land Waldhonig, Aldi Körniger Frischkäse, Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch, Leitungswasser, Vollkornbrot, Aldi Toast, Gekochtes Ei. Mittagessen: ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Aufbackbrezel , Ananas, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Gouda Jung in Scheiben. Abendessen: Vollkornbrot, Leitungswasser, Bauer's Schinkenwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Salatgurke, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee mit Milch. mehr...
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4097 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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FatfighterMR's Gewichtsverlauf
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