Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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119,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 145,11g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 30,64g.
Frühstück: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сердце Свиное, Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Жареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Майонез, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Abendessen: Балтийский берег Сельдь Филе в Масле с Укропом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Умалат Сыр Сулугуни. mehr...
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3783 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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a.i.krasnova's Gewichtsverlauf
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