Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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170,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 100,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 127,27g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Nutrilett Mokkapirtelö, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. Abendessen: Vaasan Ruispalat, Nutrilett Blueberry Shake. Snacks/Sonstiges: Oatly Creme Fraiche, Salsa, Santa Maria Original Soft Tortilla, Punasipuli, Pirkka Naudan Jauheliha 17%, Valio Polar Alkuperäinen 15, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat, Porkkanat. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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