Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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131,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 63,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 89,01g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Mittagessen: Зеленый Лук, Сельдерей, Борщ со Свининой. Abendessen: Запеканка из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Творог 18%, Яблоко Зеленое, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог 18%. mehr...
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496 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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