|
🥱
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2823 kcal
|
Fett: 150,11g | Eiw: 143,83g | Kohlh: 260,30g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Финик, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Mittagessen: MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Гречка с Курицей. Abendessen: Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Сибас, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Петрушка, Укроп, Банан, Flora Manuka Honey. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natagolo's Gewichtsverlauf
|