Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 28,35g.
Frühstück: Sucuk, Tereyağı, Yumurta Omleti, Ceviz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Reneva Collagen Protein Drink. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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pando-ra's Gewichtsverlauf
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