Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake, Gewöhnliche Grissini, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Develey Süss Sauer Soße , Putenschnitzel, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Hartgekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Prosciutto Du Parma. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf, Sugarland Gummibärchen, M&M's Peanut. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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