Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Çökelek, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Elma, Kivi Meyvesi, Ceviz. Mittagessen: Dardanel Ton Ton Balık, Hardline Whey 3Matrix, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Zeytinyağlı Enginar, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Mayonez, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Zeytin. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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SUNAY K's Gewichtsverlauf
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