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29.03.21
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Koop Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Eti Lifalif Tahıl Gevreği. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Cacık, Mevsim Salata, Fırında Mücver. Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Aknaz Hellim Peyniri. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Ceviz, Badem, Fındık, Mandalina (Mandalin Portakal). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ece Mani's Gewichtsverlauf
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