Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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110,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 205,68g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Wasa Knäckebrot Vollkorn, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze. Mittagessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrot. Abendessen: Kuchnia Polki Szare Kluski. Snacks/Sonstiges: Orzech Ogórki Konserwowe , Banane, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Rafael 55's Gewichtsverlauf
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