Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 84,99g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Abendessen: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Bal, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Dost Süt. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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grkmyldr's Gewichtsverlauf
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