Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 40,39g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Torku Kaşar Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Bal, Süt, Çilek, Muz, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Nescafe Sade, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lucilled1's Gewichtsverlauf
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